Blog Wood Light Poles

MENJADI seorang ibu bisa menjadi perjalanan yang menakutkan, meski bermanfaat.

Chrissy Horton, pakar parenting dan ibu empat anak yang sedang mengandung anak kelima, berbicara kepada The Sun untuk mengungkapkan tips “ibu baru” favoritnya yang harus diketahui oleh setiap orang yang telah melahirkan.

6

6

Chrissy mendokumentasikan pengalaman kehamilan dan mengasuh anak di blognya, Jalur Hortonserta pada dirinya Instagram Dan TIK tok akun untuk beberapa waktu sekarang.

Dia telah membangun komunitas orang tua yang ingin belajar dan membantu satu sama lain – jadi dia menjadi ahli dalam hal apa yang berhasil dan apa yang tidak.

Di bawah ini adalah delapan tip utama yang harus diketahui setiap orang tua yang memiliki bayi baru lahir.

BATASAN

Tip pertama dalam daftar Chrissy adalah membuat batasan.

Kita semua pernah mendengar para ibu baru mengeluh tentang kunjungan orang tua dan mertua mereka yang mengklaim bayinya sebagai milik mereka.

“Hal ini tampaknya sangat umum terjadi di sebagian besar pembaca saya,” katanya.

“Dalam beberapa minggu pertama setelah melahirkan, sangat penting untuk mengomunikasikan apa yang Anda cari dari keluarga. Jika Anda harus menahan pengunjung agar bisa menjalin ikatan dengan bayi atau mulai menyusui, itu tidak masalah dan itu harus dihormati.”

Menolak keluarga mungkin sulit, tetapi terkadang Anda harus melakukannya demi kebaikan Anda sendiri.

Chrissy mengatakan mungkin yang terbaik adalah Anda berbicara dengan pasangan Anda tentang apa yang Anda lakukan sehingga mereka bisa menjadi orang yang mendukung Anda.

Karena melahirkan berdampak buruk pada tubuh Anda, Anda cenderung menjadi sangat rentan saat Anda melakukan proses penyembuhan dan pengaturan.

“Kamu melalui banyak hal sebagai ibu baru. Anda tidak memerlukan lebih banyak stres atau drama, jadi akan sangat membantu jika pasangan Anda dapat mengomunikasikan kebutuhan Anda kepada anggota keluarga dan teman. Anda tidak harus menjadi orang yang mengirim pesan dan menelepon.”

Namun, jika Anda memerlukan bantuan, mintalah.

“Jelaskan saja apa yang kamu inginkan. Misalnya, jika Anda ingin orang-orang menelepon Anda sebelum mereka muncul, apa pun itu, jelaskan hal itu.”

RUMAH BISA MENUNGGU

Tips kedua dari Chrissy adalah berhenti mengkhawatirkan kondisi rumah Anda sepanjang waktu.

“Saya pikir ini adalah transisi yang sangat sulit ketika Anda beralih dari nol anak menjadi satu anak dan rumah Anda selalu berantakan.

“Anda akan memiliki barang-barang seperti ayunan bayi, bantal makan, popok, piring – semuanya menumpuk dan ini merupakan transisi yang sulit.”

Daripada panik karena cucian belum selesai atau gadget berserakan di meja kopi ruang tamu, cobalah untuk membiarkannya saja.

“Biarkan saja kekacauan ini berlalu. Anda tidak ingin rumah kotor, tapi biarkan saja yang berantakan,” ujarnya.

6

Chrissy mengakui bahwa saat melahirkan bayi pertamanya, dia merasa sangat senang dengan kurangnya kebersihan secara menyeluruh, namun hal itu justru menambah tekanan pada masa-masa yang sudah penuh tekanan.

Sebaliknya, luangkan waktu untuk mengerjakan tugas-tugas kecil di siang hari – seperti memasukkan piring ke dalam mesin pencuci piring.

Dan jangan khawatir tentang apa yang dipikirkan pengunjung Anda.

“Tidak ada yang mengharapkan Anda memiliki rumah yang sempurna dari Pinterest ini.

“Saya menikmati gambar-gambar cantik itu sama seperti orang lain, tapi sepertinya ada ilusi palsu bahwa seperti inilah seharusnya peran sebagai ibu – bahwa rumah-rumah ini sempurna, semuanya rapi, dan semuanya ada tempatnya, dan itu bukan kenyataan. Itu tidak realistis.”

Chrissy menambahkan bahwa melihat ke belakang, dia tidak ingat betapa berantakannya kamar mandi itu. Dia ingat saat-saat dia bersama anak-anaknya.

“Aku tidak suka jika kamu melewatkan momen yang sangat menyenangkan karena kamu lebih fokus pada rumah.”

ANDA TIDAK BISA MEMANJANG BAYI

Meskipun ada cerita lama bahwa Anda harus membiarkan bayi menangis agar Anda tidak memanjakannya, Chrissy mengatakan jangan khawatir – Anda sebenarnya tidak bisa memanjakan bayi.

“Bayi tidak manipulatif. Mereka bahkan tidak memilikinya di otak mereka.

“Setiap kali Anda merasa perlu menggendong bayi Anda ketika mereka menangis, seseorang mungkin memberikan dua sennya dan berkata, ‘Oh, kamu memanjakan mereka, kamu harus membiarkan mereka menangis sedikit.’

“Itu bukanlah suatu hal. Sayangnya, ini adalah nasihat buruk yang hanya diturunkan dari generasi ke generasi.”

Dia menambahkan bahwa bayi menangis karena itulah satu-satunya cara mereka berkomunikasi – mereka tidak berusaha mendapatkan apa yang mereka inginkan.

6

PERCAYALAH INTUISI ANDA

Meskipun Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter dan percaya bahwa mereka tahu yang terbaik, Chrissy mengatakan Anda tidak boleh terjebak dalam opini luar yang datang dari orang lain di sekitar Anda.

“Intuisimu akan lebih kuat dari apa pun.”

Naluri keibuan sangat kuat dan nyata.

“Saya ingat pertama kali saya merasa, ‘Saya tidak tahu bagaimana menjadi seorang ibu. Bagaimana saya tahu apa yang harus dilakukan ketika mereka menangis?’

“Tapi aku bersumpah, ada sesuatu yang mengambil alih. Ini sangat alami. Maksudku, bagaimana kita bisa bertahan selama ini? Benar?”

Di era media sosial, mudah untuk merasa gagal.

“Jangan biarkan kebisingan menghalangi apa yang Anda tahu terbaik untuk anak Anda.

“Orang-orang di internet mengatakan, ‘Bayi saya tidur sepanjang malam pada usia enam minggu.’ Dan Anda mulai berpikir Anda melakukan sesuatu yang salah. Blokir kebisingan itu dan jangan biarkan hal itu menekan intuisi Anda.”

MAGNESIUM ADALAH TEMAN ANDA

Mengenai tip yang lebih literal, Chrissy mengatakan mengonsumsi magnesium setelah melahirkan adalah sebuah terobosan.

Dia tidak pernah tahu bahwa magnesium dapat membantu pemulihan hingga dia melahirkan anak keempatnya, namun dia melihat perbedaan besar ketika dia mulai mengonsumsi suplemen tersebut.

“Ini sangat membantu baby blues saya. Dengan keempat kalinya ini, saya tidak merasakan awan itu menutupi saya seperti yang saya rasakan pada tiga kehamilan saya yang lain.”

Dia mengatakan penting untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum Anda mulai meminumnya, namun menambahkan bahwa melalui penelitiannya sendiri, dia menemukan bahwa banyak orang kekurangan magnesium.

“Dan itu sangat penting. Jadi ini bisa membuat perbedaan besar dengan kecemasan pascapersalinan Anda, hal-hal seperti itu.”

JADILAH DI FOTO BAYI

Kehamilan menyebabkan tubuh kita berubah dengan cara yang tidak pernah kita bayangkan.

Perut kita menjadi lebih lembut, pinggul kita menjadi lebih lebar, dan kita dapat melihat stretch mark yang belum pernah kita alami sebelumnya.

Oleh karena itu, banyak wanita yang menghindari kamera pada beberapa bulan pertama setelah melahirkan.

Chrissy mengatakan itu sebuah kesalahan.

“Saya melahirkan bayi pertama saya di usia dua puluhan, dan saya jauh lebih dangkal, dan saya ingat tidak menyukai berat badan saya, jadi saya tidak ingin difoto. Dan itulah mengapa saya memiliki sangat sedikit foto saya dengan bayi saya.”

Kami semua suka memotret bayi kami yang baru lahir, tetapi Chrissy meminta untuk ikut memotretnya sendiri.

“Senang rasanya memiliki foto organik diri Anda bersama bayi – tanpa riasan, rambut disanggul, mengenakan piyama, lho.

“Saya sungguh menyesal tidak memilikinya. Saya tidak mengabadikan momen berharga ini berdasarkan metrik kesombongan.”

6

Dia menambahkan bahwa Anda tidak boleh memperbaiki atau mengedit setiap foto, karena semakin jujur, semakin baik.

“Anda akan menyesal karena Anda hanya memiliki foto yang sempurna. Anda akan menyesal bahwa setiap foto memiliki filter di dalamnya. Anda akan menyesal jika Anda mem-photoshop setiap foto.

“Karena suatu saat saya melakukannya dan saya merasa, ‘Saya tidak terlihat seperti itu.’ Dan itu memberi Anda pandangan menyimpang tentang masa lalu Anda.”

PELAJARI TENTANG PERAWATAN LINGKUNGAN

Saat hamil, banyak dari kita terobsesi dengan apa yang dibutuhkan bayi saat mereka lahir.

Kita membeli semua produk dan gadget yang tepat untuk si kecil, tapi kita gagal memikirkan apa yang akan kita perlukan untuk diri kita sendiri setelah lahir.

Chrissy mengatakan penting untuk melakukan penelitian dan bertanya kepada dokter tentang perawatan pascapersalinan.

“Tiba-tiba ada banyak sekali barang di kamar mandi Anda. Itu adalah hal yang tidak dibicarakan oleh siapa pun. Ada pembalut yang Anda gunakan, botol, dll.

“Jika Anda robek saat melahirkan, Anda mungkin memerlukan lebih dari yang tidak Anda miliki. Atau Anda mungkin terkena wasir. Banyak hal telah berubah.”

Kurangnya pendidikan mengenai topik ini menyebabkan banyak perempuan tidak tahu apa yang harus dilakukan setelah semuanya selesai.

Chrissy mengatakan itulah sebabnya dia memulai platformnya: untuk memicu percakapan dengan sesama ibu untuk mendiskusikan topik ini.

PERNIKAHAN SETELAH BAYI

Tip kedelapan dan terakhir dari Chrissy membahas bagaimana menjaga percikan tetap hidup dalam pernikahan Anda pasca melahirkan.

“Tahun pertama bisa jadi sulit dan sangat sulit. Tapi ingat, ini hanya sementara. Kurang tidur, penyesuaian menjadi orang tua baru, itu sebuah fase.”

Dia mengatakan bahwa sering kali ada rasa kesal karena ibu memberikan begitu banyak dirinya kepada bayinya, terutama jika dia sedang menyusui.

‘Anda mungkin berpikir: ‘Saya satu-satunya yang melakukan ini. Suamiku tidak membantu.’”

Chrissy merekomendasikan untuk berbicara dengan pasangan Anda tentang bagaimana mereka dapat membantu Anda sehingga Anda tidak merasa satu-satunya orang yang memberikan segalanya.

Mungkin suami Anda yang bertugas shift malam atau mengganti popok.

Selain itu, katanya, Anda dapat menjaga romansa tetap hidup jika Anda memanfaatkan waktu tidur bayi Anda – tidak peduli seberapa singkat waktu tersebut.

Tapi jangan berharap kencan malam menjadi semewah dulu.

“Pada dasarnya menurunkan standar. Anda tidak akan mendapatkan banyak anggur dan makan malam.

“Apa yang akan saya dan suami lakukan di malam hari adalah, ketika kami tahu bayi-bayi kami sudah lahir, kami punya waktu sekitar satu atau dua jam, kami akan membeli makanan favorit kami, kami memutar film atau hanya sekedar bersantai. mainkan obrolan musik, minum segelas anggur.

“Dan kemudian ketika bayi baru lahir tersebut bangun – ya, mereka hanyalah seorang bayi. Anda masih dapat mengunjungi dan mengobrol. Anda masih bisa melanjutkan malam Anda. Kami akan mematikannya untuk memegangnya sambil minum segelas anggur atau makan makanan yang kami bawa pulang.”

Ya, waktu sendirian Anda lebih terbatas, tetapi Anda tetap bisa memanfaatkannya.

“Temukan momen-momen sehari-hari dan buat momen-momen itu menjadi lebih istimewa.”

6