Saya menyediakan tempat tidur mewah untuk hotel bintang lima – ada 10 cara untuk tetap sejuk di cuaca panas
Musim panas dan hidup itu mudah’namun tidurnya tidak terlalu berangin dengan suhu yang hangat dan sinar matahari yang lebih banyak.
Meskipun tubuh kita dirancang untuk tertidur saat cuaca dingin, hal ini akan sulit dilakukan saat cuaca panas dan bahkan lebih sulit lagi jika Anda menambahkan kelembapan ke dalamnya.
Robert Lancaster Gaye, salah satu pendiri merek linen mewah, Tielle Love Luxury, memasok sprei mewah ke hotel bintang lima terbaik di dunia.
Di sini dia membagikan tip terbaiknya untuk tidur musim panas yang nyenyak…
Kapas adalah raja
Menurut Robert, kapas memiliki keindahan alam dan faktor kemewahan yang disukai hotel 5*.
“Ini juga salah satu bahan yang paling mudah menyerap keringat, dengan cerdik menghilangkan kelembapan dari kulit,” jelasnya.
“Untuk membantu menjaga tubuh tetap sejuk di hari yang panas tetapi tetap hangat di hari yang sejuk, beberapa wanita cantik yang tidur lebih menyukai nuansa kapas percale di musim panas, karena sejuk dan segar di kulit.”
Ganti selimut Anda
Pakar perlengkapan tidur mencatat bahwa semakin tinggi peringkat tog, semakin hangat selimutnya.
BINGO LUAR BIASA: Dapatkan bonus £20 dan 30 putaran gratis saat Anda membelanjakan £10 hari ini
“Sebagian besar hotel mewah menggunakan selimut 10,5 tog yang diisi secara alami untuk mendapatkan bobot, tampilan, dan nuansa yang tepat untuk hotel mereka,” ungkap Robert.
“Namun, sebagian besar kamar hotel memiliki pengatur suhu yang sempurna, jadi untuk malam musim panas, kualitas baik 4,5 tetap mati atau mikrofiber mewah selimut itu ideal.”
Tetap sederhana
Robert menyarankan jika Anda mudah berkeringat di malam hari dan lelah berkelahi dengan seprai, cobalah mengganti selimut Anda dengan lapisan seprai dingin dan renyah yang mudah dilepas.
“Singkirkan juga selimut di tempat tidur dan simpan di dalam kantong penyimpanan berbahan katun yang dapat menyerap keringat atau digulung dalam seprai katun,” katanya.
“Plastik yang berkeringat atau kantong yang tidak dapat bernapas dapat menyebabkan terbentuknya jamur.”
Poliester berbahaya
Saat cuaca panas, Robert juga mengingatkan untuk menjauhi bahan poliester.
“Ini adalah jenis alas tidur umum lainnya yang mudah dicuci, namun serat buatan ini tidak akan menolak atau menyerap kelembapan, sehingga membuat Anda lebih cenderung berkeringat, terutama pada suhu yang lebih tinggi,” jelasnya.
Jaga tetap dingin
Robert menyarankan: “Buatlah tirai atau kerai (penutup cahaya) pada siang hari untuk mencegah sinar matahari masuk dan pastikan Anda menutup jendela untuk mencegah masuknya udara panas.”
Saat hendak tidur, buka semua jendela untuk mendapatkan angin sepoi-sepoi.”
Jaga agar tetap alami
Selimut dan bantal berbahan alami menghasilkan tidur malam terbaik karena lebih mudah bernapas, kata Robert.
“Coba Tielle Love Luxury’s bantal ramah lingkunganbantal berkualitas hotel yang terbuat dari botol plastik daur ulang dan dicampur dengan Tencel®, serat tumbuhan,” rekomendasinya.
Produk ini tidak menimbulkan alergi, dapat dicuci dengan mesin, dan menyerap keringat, berkat serat selulosa alami di dalamnya, membuat Anda tetap sejuk dan kering saat tidur.”
Tip teratas Musim Panas
Robert menjelaskan bahwa menggunakan penutup kasur bulu dan bulu angsa akan membantu menjaga tempat tidur Anda tetap sejuk di malam hari.
“Ini akan memiliki efek mendinginkan yang sama seperti selimut bulu dan disukai oleh teman-teman kami di The Savoy,” katanya.
“Bulu dan bulu halusnya menghilangkan kelembapan dan membuat Anda tetap sejuk, ditambah lagi semua atasan kami dibuat dengan penutup katun yang lebih dingin daripada poliester.”
Cuci linen Anda
Karena tungau debu menyukai suhu yang lebih hangat, Robert menekankan pentingnya mencuci linen Anda lebih sering daripada saat musim dingin.
“Keringkan di udara terbuka di bawah sinar matahari musim panas yang indah jika memungkinkan untuk mengurangi keterikatan statis,” tambahnya.
Bersikaplah baik pada diri sendiri
“Hati-hati dengan alkohol, kafein, dan makan larut malam,” kata pakar sprei. “Semuanya membutuhkan waktu untuk dicerna, sehingga mengganggu pola tidur alami tubuh Anda.”
Jika Anda benar-benar kesulitan, minumlah secangkir teh kamomil sebelum tidur – efek menenangkannya dipercaya dapat mengurangi kecemasan dan mendorong tidur.”
Santai
Roberts mengemukakan, posisi tidur tur juga bisa membuat Anda lebih hangat.
“Mungkin ini saatnya mencoba tidur dengan tangan dan kaki terbuka, yang membantu melepaskan panas tubuh, alih-alih menahannya,” katanya.