Penelitian menunjukkan bahwa orang Inggris sangat buruk dalam bersikap spontan dan membuat rencana hanya lima kali sebulan
BRITS hanya melakukan sesuatu secara spontan lima kali sebulan, menurut penelitian.
Sebuah jajak pendapat terhadap 2.000 orang dewasa menemukan bahwa 38 persen orang tidak pandai membuat rencana, sementara 49 persen membutuhkan lebih banyak kegembiraan untuk menyelesaikan pekerjaan sehari-hari.
Dan 43 persen ingin memberikan rasa petualangan yang lebih besar ke dalam hidup mereka.
Namun, karena menyukai rutinitas tertentu, 34 persen lebih suka bertindak lebih spontan.
Penelitian ini ditugaskan oleh pembuat biskuit milik Carr untuk meluncurkan kemitraan Deliveroo yang mendorong masyarakat Inggris untuk lebih spontan.
Leighton Wall, juru bicara perusahaan makanan ringan global pladis UK&I, mengatakan: “Melakukan sesuatu yang impulsif dapat memberikan penyegaran yang sangat dibutuhkan dalam rutinitas harian Anda.
“Kita bisa melihat betapa sedikit orang yang membiarkan rambut mereka tergerai dan mengikuti arus.
“Penting untuk hidup pada saat ini dan tidak terlalu terjebak dalam perencanaan dan persiapan, dan kami ingin mendorong masyarakat untuk melakukan hal itu.”
Studi tersebut juga menemukan 34 persen orang dewasa merasa stres karena harus bertemu teman dalam waktu singkat.
Dan semakin banyak warga Inggris yang mencari spontanitas dalam kehidupan sehari-hari, namun merasa bahwa menerima tamu tanpa pemberitahuan membuat mereka merasa tidak siap (37 persen), cemas (36 persen), dan berada di bawah tekanan (35 persen).
Sementara 21 persen terlalu malas untuk melakukan rutinitas sehari-hari yang tidak dapat diprediksi, dan 19 persen terlalu sibuk.
Hampir dua perlima orang yang cenderung tidak bertindak impulsif setelah pandemi mengatakan hal itu terjadi karena mereka terbiasa berada di rumah.
Tampaknya hanya sepertiga yang menggambarkan diri mereka sebagai orang yang spontan.
Dan 48 persen responden yang disurvei melalui OnePoll berharap mereka dapat bertindak atau melakukan sesuatu tanpa berpikir.
Selain itu, 35 persen pasangan akan bertindak lebih proaktif jika pasangannya melakukan hal yang sama.
Penelitian tersebut menemukan 65 persen berpikir orang-orang di sekitar Anda, seperti teman atau keluarga, dapat membantu memengaruhi sikap hidup yang lebih tidak dibatasi.
Terlepas dari temuan tersebut, dua perlima responden setuju bahwa bertindak secara spontan adalah cara yang baik untuk membuat hidup tetap menyenangkan (41 persen) dan membuat mereka bahagia (32 persen).
Berfokus pada saat ini mengurangi kecemasan dan suasana hati yang buruk serta menciptakan perasaan sejahtera dan tenang.
Linda Blair
Juru bicara Deliveroo Minco De Boer menambahkan: “Piknik telah menjadi ritual musim panas Inggris selama beberapa dekade, dan memang demikian, namun kami menghargai piknik kelas atas dengan segala fasilitasnya memerlukan sedikit pengorganisasian jika Anda ingin melakukannya dengan benar.”
Psikolog klinis dan pendukung spontanitas Linda Blair menjelaskan mengapa membiarkan momen spontan sangat baik untuk kesejahteraan Anda.
Dia berkata: “Bersikap spontan mengharuskan Anda untuk fokus pada apa yang Anda rasakan saat ini, untuk mengalami momen saat ini daripada mencoba merencanakan masa depan atau mengulangi masa lalu.
“Penelitian telah menunjukkan bahwa fokus pada momen saat ini meringankan semua jenis tekanan mental, termasuk kecemasan dan suasana hati yang buruk, serta menciptakan perasaan sejahtera dan tenang.
“Perasaan ini dapat diperbesar ketika berbagi makanan, karena penelitian menunjukkan bahwa orang yang makan bersama orang lain lebih bahagia, merasa lebih puas dengan kehidupan mereka dan lebih mungkin menikmati jaringan sosial yang luas dan memuaskan dibandingkan orang lain.”
‘Toko Piknik Teh Spontanei Carr’ akan tersedia selama satu hari di situs web dan aplikasi Deliveroo di tiga lokasi – Battersea York Road, London (21 Juli), Manchester (22 Juli) dan Cambridge (23 Juli).
3
3