Apakah Anda kesulitan membuka stoples? Bagaimana itu bisa menjadi pertanda penyakit serius
JIKA Anda kesulitan membuka stoples selai, itu bisa jadi pertanda penyakit serius.
Para peneliti sekali lagi menambah bobot gagasan bahwa kekuatan genggaman tangan merupakan indikator penyakit dan umur panjang.
Para ahli telah lama memperingatkan bahwa kesulitan melakukan tugas-tugas manual mungkin terkait dengan diabetes, penyakit jantung, kanker, dan Alzheimer.
Tugas tersebut antara lain membawa tas belanjaan atau memegang panci besar berisi air.
Para ilmuwan dari Institut Internasional untuk Analisis Sistem Terapan, Austria, meminta peserta untuk menekan alat yang disebut dinamometer dua kali di masing-masing tangan – cara standar untuk mengukur kekuatan genggaman tangan.
Seseorang meraih gadget dengan cara yang sama seperti gelas, dengan siku di samping, dan meremasnya.
Dr. Sergei Scherbov, peneliti utama, dikatakan: “Tugas kami adalah menemukan ambang batas yang terkait dengan kekuatan genggaman tangan yang mengindikasikan praktisi untuk melakukan penyelidikan lebih lanjut jika kekuatan genggaman pasien berada di bawah ambang batas tersebut.
“Ini mirip dengan mengukur tekanan darah.
Ketika tingkat tekanan darah berada di luar kisaran tertentu, dokter dapat memutuskan untuk meresepkan obat tertentu atau mengirim pasien ke dokter spesialis untuk pemeriksaan lebih lanjut.
Peneliti yang mempresentasikan temuannya di BMJ terbuka tidak dapat membuat tes yang dapat dilakukan orang di rumah.
Sebaliknya, mereka menyarankan agar dokter menggunakan ambang batas yang mereka temukan dalam operasi.
Rekan peneliti Nadia Steiber dari Universitas Wina mengatakan kekuatan genggaman tangan adalah ukuran yang sangat tepat dan sensitif terhadap kondisi kesehatan yang mendasarinya.
“Memantau kekuatan genggaman tangan orang lanjut usia (dan bahkan orang paruh baya) dapat memberikan manfaat yang besar,” ujarnya.
Oleh karena itu, kami menyarankan agar ini digunakan sebagai alat skrining dalam praktik medis.
Apakah cengkeramanmu lemah?
Dr Scherbov mengatakan secara umum, “kekuatan genggaman tangan tergantung pada jenis kelamin, usia dan tinggi badan seseorang”.
Dalam penelitian ini, mereka menemukan bahwa kekuatan genggaman tangan yang hanya sedikit di bawah rata-rata populasi sebanding “merupakan indikasi kondisi kesehatan yang menyebabkan kematian dini”.
Artinya, jika Anda membandingkan genggaman tangan Anda dengan sekelompok besar orang dengan usia, jenis kelamin, dan berat badan yang sama dengan Anda, serta memiliki skor yang lebih rendah, hal ini dapat berarti masalah.
Perangkat yang dijual online – seperti yang ini £39,99 – akan memberikan nilai byte dan status “lemah”, “normal”, atau “kuat” sesuai dengan usia dan jenis kelamin seseorang.
Menurut sebuah artikel di percakapan, orang berusia 20-an memiliki kekuatan genggaman rata-rata 46 kg untuk pria dan 29 kg untuk wanita.
Berat badan ini berkurang menjadi 39kg dan 23,5kg pada saat seseorang mencapai usia 60-69 tahun, kata Profesor Adam Taylor, dari Lancaster University.
Bagaimana kekuatan genggaman tangan menjadi indikator suatu penyakit
Prof Taylor berkata: “Penelitian menunjukkan bahwa memiliki kekuatan genggaman yang lebih rendah dari rata-rata dibandingkan dengan orang-orang dari jenis kelamin dan kelompok usia yang sama dikaitkan dengan risiko gagal jantung, di mana kekuatan yang lebih rendah menunjukkan adanya perubahan buruk pada struktur dan fungsi jantung.
“Demikian pula, penelitian telah menunjukkan bahwa kekuatan cengkeraman yang buruk merupakan prediktor kuat kematian akibat penyakit jantung, kematian karena sebab apa pun, dan rawat inap di rumah sakit karena gagal jantung.
“Didiagnosis menderita kanker kolorektal, prostat, atau paru-paru pada pria, serta kanker payudara dan paru-paru pada wanita, semuanya dikaitkan dengan penurunan kekuatan genggaman sebanyak lima kilogram pada orang berusia 60-69 tahun.
Penurunan kekuatan genggaman ini juga dikaitkan dengan kemungkinan kematian yang lebih besar akibat kanker kolorektal pada pria dan kanker payudara pada wanita.
Orang dengan obesitas dan diabetes tipe 2 juga terbukti memiliki daya cengkeram yang lebih lemah.
Prof Taylor menjelaskan bahwa pada penyakit seperti diabetes, kanker, dan penyakit jantung, kemampuan otot untuk berfungsi menurun karena beberapa alasan.
Pada diabetes, misalnya, kelebihan lemak di otot melemahkan otot.
Ditambah kelelahan – yang merupakan gejala dari banyak penyakit, seperti kanker – dan semakin sulitnya berolahraga, dan hal ini dapat menyebabkan penurunan otot seiring berjalannya waktu, yang dapat diukur dengan tangan.
Awal tahun ini, para peneliti yang dipimpin oleh Universitas Bristol menunjukkan bahwa mereka yang memiliki nilai kekuatan genggaman tangan yang lebih tinggi memiliki risiko lebih rendah terkena demensia (27 persen) dan Alzheimer (32 persen).
Para peneliti Bristol memiliki beberapa kemungkinan alasan atas temuan mereka kertas.
Mereka berpendapat bahwa hilangnya otot rangka berhubungan dengan peradangan, yang mungkin menjadi penyebab demensia.
Namun kekuatan cengkeraman yang buruk bisa menjadi gejala penyakit yang samar-samar dan sering diabaikan.
Ini merupakan indikasi kelemahan, yang biasanya dikaitkan dengan kemungkinan lebih besar terkena penyakit kronis.
Dr Sonja Spitzer, peneliti pascadoktoral di Universitas Wina, mengatakan penting untuk menunjukkan bahwa tim tersebut tidak menyarankan orang harus memperkuat tangan dan lengan mereka untuk mengurangi risiko kematian.
Faktanya, penelitian tersebut tidak menemukan bahwa genggaman tangan yang lebih kuat dari rata-rata dapat mengurangi risiko kematian.
“Kemungkinan besar, jika seseorang meningkatkan kekuatan genggamannya melalui olahraga, dampaknya tidak akan ada atau sangat kecil terhadap kesehatannya secara keseluruhan,” ujarnya.
“Gaya hidup sehat dan olahraga masih merupakan pendekatan terbaik untuk menjaga kesehatan atau meningkatkannya dalam jangka panjang.”