Saya seorang ahli tidur anak dan memiliki cara mudah untuk membantu mengatasi kecemasan akan perpisahan pada waktu tidur
MENGHADAPI kecemasan perpisahan pada waktu tidur sulit bagi anak-anak dan orang tua.
Tetapi seorang ahli tidur anak telah berbagi cara mudah untuk membuat malam hari lebih nyaman bagi semua orang — dan yang Anda butuhkan hanyalah kertas dan gunting.
Michelle membawanya Selamat malam Halaman Charley TikTok untuk mengungkapkan “tip untuk kecemasan perpisahan balita pada waktu tidur” dan mengakui bahwa itu berhasil untuk putrinya sendiri Charley.
“Potong sejumlah besar hati,” jelasnya.
“Beri tahu balita Anda bahwa Anda akan datang memeriksanya di malam hari, dan setiap kali Anda akan meninggalkan sedikit hati.
“Ketika Anda mengucapkan selamat malam, berikan anak Anda salah satu dari hati kecil ini.
“Begitu mereka tidur, mereka menyelinap ke kamar dan meletakkan sisa hati di sana.”
Saat anak Anda bangun di pagi hari, akan ada banyak hati untuk Anda hitung bersama mereka.
“Beri tahu mereka sudah berapa kali Anda berada di kamar mereka untuk memeriksa dan menjaga mereka tetap aman,” katanya.
“Tujuannya adalah untuk membantu mereka merasa aman dan mereka tidak sendirian di malam hari.”
Dalam keterangannya, Michelle menambahkan: “Tidur balita hadir dengan serangkaian tantangan yang sama sekali baru daripada tidur bayi, dan sementara kecemasan akan perpisahan juga memiliki beberapa hal yang tinggi pada bayi, itu berbeda pada balita karena imajinasi yang meningkat dan kesadaran keseluruhan tentang betapa menyenangkannya itu. adalah untuk terjaga.
“Tidak jarang di banyak usia balita mengalami hal ini, tetapi terutama usia 3 tahun kita melihat puncak kecemasan akan perpisahan.
“Saya memiliki banyak keluarga yang datang kepada saya dan mengatakan bahwa anak mereka meminta untuk tinggal bersama mereka sampai mereka tertidur, mengalami lebih banyak mimpi buruk, ingin dipeluk di malam hari, dan masih banyak lagi!
“Sekarang, tidak ada salahnya memeluk anak Anda, tidur bersama mereka dan membantu mereka merasa aman.
“Saya sering melakukan ini dengan Charley. TETAPI mengapa tidak mencoba alat lain untuk membantu mereka merasa aman dan terlindungi.
“Terutama jika itu berlanjut dalam jangka panjang dan Anda ingin mencari cara untuk mendapatkan tidur Anda kembali!”
Dia dengan cepat dipuji karena membagikan tip oleh orang tua lain di bagian komentar, dengan satu tulisan: “Pasti menanggungnya.
“Cara cerdas untuk memberi tahu mereka bahwa mereka aman dan dicintai.”