Saya seorang ahli gizi dan memberi anak-anak saya makanan manis untuk sarapan, para troll mengatakan saya meracuni anak-anak saya
Semangkuk bubur, buah, atau mungkin yogurt dengan muesli – makanan yang biasanya kita kaitkan dengan sarapan sehat.
Namun bagi anak-anak Crystal Karges, seorang ahli gizi, makanan pertama mereka di hari itu tampak seperti impian masa kecil – sepiring penuh permen.
Dan menurut seorang ibu yang peduli dengan kesehatan dan kesejahteraan anak-anaknya, ada alasan bagus dibalik hal tersebut.
Ahli gizi melalui Instagram menjelaskan mengapa dia membuat keputusan untuk memasukkan lebih banyak makanan manis ke dalam makanan anak-anaknya.
”Musim panas telah tiba. Permen tersebut tampaknya beredar dengan kekuatan penuh, dan dengan lebih banyak permen (dan lebih banyak akses pada hari ulang tahun, pesta, rumah teman, dll.), anak-anak saya secara alami menjadi lebih tertarik untuk memakannya.
”Normalnya adalah menunggu sampai makan malam, atau bahkan menahan makanan manis sampai Anda selesai makan. Tapi kenapa? Siapa yang membuat aturan ini?” dia bertanya-tanya video yang kini viral.
baca lebih banyak cerita mengasuh anak
Sebagian besar dari kita akan mengetahui ”aturan” ini – puding hanya setelah Anda menyelesaikan hidangan utama, sayuran terlebih dahulu, dan seterusnya.
Meskipun ini adalah pilihan yang lebih sehat dan akan membantu mengatasi krisis obesitas, Crystal percaya bahwa serangkaian aturan ketat seperti itu akan mempengaruhi hubungan anak dengan makanan.
Dia menjelaskan bahwa alih-alih membuat anak Anda lebih menyukai lima kali sehari, ”peraturan ketat seputar makanan manis ini hanya menjadikan makanan manis sebagai tumpuan bagi anak-anak”.
”Apa pun yang terasa terlarang akan segera menjadi lebih diinginkan.
“Dan ketika anak-anak menunjukkan minat yang lebih besar pada permen, terutama pada saat ini ketika lebih banyak permen berlimpah, mereka sebenarnya membutuhkan LEBIH BANYAK paparan terhadap permen dalam konteks makanan dan camilan mereka.”
Sang ibu menuangkan sepiring penuh permen berwarna-warni untuk dirinya sendiri dan mengklaim bahwa metode tersebut, meskipun tidak konvensional, akan memberikan anak-anak ”izin untuk belajar makan tanpa melibatkan aturan makanan”.
BINGO LUAR BIASA: Dapatkan bonus £20 dan 30 putaran gratis saat Anda membelanjakan £10 hari ini
”Ketika anak-anak diperbolehkan makan gula tanpa adanya aturan, mereka akan lebih mampu mendengarkan isyarat internal untuk mengatur nafsu makan dan belajar bagaimana mempercayai tubuh mereka.
“Anak-anak memerlukan izin tanpa syarat untuk mengeksplorasi semua makanan secara setara guna belajar bagaimana mengatur diri sendiri tentang apa yang terasa terbaik bagi tubuh mereka, dan ini hanya mungkin terjadi tanpa adanya aturan mengenai makanan.”
Meski para ahli gizi yakin bahwa memberi makanan manis saat sarapan bisa memberikan dampak positif di kemudian hari, metode pengasuhan anak masih menyisakan perpecahan.
Salah satu kritikus berkata: ”Ada alasan untuk meracuni anak Anda. Ini gila.”
Yang kedua setuju dan menulis: ”Ya…Saya tidak akan senang untuk sarapan, tetapi Anda melakukannya.”
Meski begitu, tidak semuanya negatif karena banyak dari mereka yang memihaknya dan berterima kasih kepada dewan.
”Saya menjalani diet ketat jauh sebelum usia 5 tahun; Aku mengetahuinya karena ketika fotoku di taman kanak-kanakku masuk, orang tuaku mengungkapkan betapa kecewanya mereka karena aku masih terlihat begitu gemuk, dan aku tidak lagi diperbolehkan bermain di rumah teman karena dianggap aku sedang menyelundupkan makanan ke sana,” dia terungkap. . satu orang.
”Saya sekarang berusia 41 tahun dan saya tidak akan pernah bisa makan *apa pun* tanpa rasa khawatir tentang dampak makanan ini atau itu terhadap saya.
”Saya berharap postingan ini menyelamatkan satu anak pun dari rasa benci pada diri sendiri dan ketakutan seumur hidup terhadap makanan.”
3