Blog Wood Light Poles

KADANG-KADANG kita menunda meminta bantuan karena menurut kita masalah kesehatan terlalu kecil untuk mengganggu dokter umum kita, atau begitu umum sehingga kita hanya perlu mengatasinya.

Tapi saya di sini untuk memberi tahu Anda bahwa itu tidak benar.

2

Terima kasih kepada pembaca minggu ini yang dengan berani melangkah maju dengan penyakit mereka, lebih banyak ibu baru akan tahu bahwa ada bantuan untuk mereka jika mereka menderita inkontinensia setelah melahirkan.

Sementara itu, yang lain akan mengistirahatkan pikiran mereka saat berikutnya mereka merasakan sakit karena kram.

Tidak ada kekhawatiran atau keluhan kesehatan yang sepele, dan Anda dapat membantu orang lain dengan mengirimkan pertanyaan kesehatan Anda.

Jadi jangan menahan diri – saya ingin mendengar dari Anda. Tapi sekarang, inilah kumpulan pertanyaan pembaca minggu ini. . .

T) SETELAH saya mengembangkan DVT di kaki kiri saya, saya dikirim untuk pemindaian. Itu menunjukkan beberapa nodul paru kecil. Apa itu dan apakah akan berubah menjadi – atau apakah itu – kanker?

A)Saya menyesal mendengar bahwa Anda telah didiagnosis menderita DVT, yang merupakan singkatan dari trombosis vena dalam.

Ini berarti Anda memiliki bekuan darah di salah satu pembuluh darah besar di kaki Anda. Saya harap Anda pulih dengan baik. Para dokter akan melakukan CT scan dada Anda untuk memastikan tidak ada gumpalan darah di paru-paru Anda, yang disebut emboli paru, dan saya menduga penemuan nodul paru ini tidak disengaja.

Nodul paru (atau nodul paru) menggambarkan area paru-paru yang kecil dan lebih padat yang muncul sebagai titik bulat pada gambar CT scan.

Hingga 35 persen orang yang menjalani CT scan yang mencakup paru-parunya akan menemukan benjolan, jadi itu hal biasa.

Seperti dalam kasus Anda, kadang-kadang ada banyak nodul di paru-paru, dan ini belum tentu lebih serius daripada memiliki satu nodul.
Sebagian besar nodul paru yang terlihat pada CT scan tidak bersifat kanker.

Mereka lebih sering disebabkan oleh infeksi lama, jaringan parut atau penyebab lainnya. Tetapi tes terkadang diperlukan untuk memastikan bahwa nodul tidak bersifat kanker.

Biasanya, langkah selanjutnya adalah melakukan CT scan ulang untuk melihat apakah nodul tumbuh seiring waktu.

T) KETIKA perawatan dasar panggul tidak membantu meredakan inkontinensia setelah melahirkan, apa dukungan lain yang ada?

A)Terima kasih telah mengajukan pertanyaan ini. Setelah melahirkan sendiri setahun yang lalu, menjadi sangat jelas bahwa kita tidak berbicara cukup terbuka tentang apa yang terjadi pada banyak dari kita setelah melahirkan, dan daftar panjang itu termasuk inkontinensia urin.

Otot-otot dasar panggul dan jaringan lunak lainnya di daerah panggul Anda, termasuk yang bertanggung jawab untuk mengontrol kandung kemih, sangat meregang selama kehamilan.

Selain itu, hormon kehamilan (dan masa nifas) menyebabkan ligamen Anda menjadi lebih elastis. Jadi, terlepas dari bagaimana Anda melahirkan bayi Anda, Anda tetap memiliki otot yang lemah dan ligamen yang melar yang membutuhkan waktu rehabilitasi yang lama untuk mendapatkan kembali kekuatan dan fungsinya secara penuh.

Ini termasuk otot-otot di sekitar uretra Anda, yang dalam keadaan normal mengencang lebih kencang saat kandung kemih Anda terisi, memengaruhi kontrol kandung kemih; artinya semakin lemah mereka, semakin besar kemungkinan Anda mengeluarkan urin saat Anda batuk, bersin, melompat, berlari, atau saat kandung kemih Anda penuh.

Inilah mengapa latihan otot dasar panggul sangat penting, dan harus dimulai sejak hari pertama kehamilan, atau bahkan lebih baik lagi, kita semua harus tetap melakukan latihan dasar panggul secara teratur.

Penelitian menunjukkan bahwa satu dari tiga wanita mengalami inkontinensia urin pada tahun pertama setelah melahirkan dan hingga tiga perempat dari wanita tersebut terus mengalaminya dalam 12 tahun berikutnya setelah melahirkan.

Lebih lanjut satu dari sepuluh wanita mengalami inkontinensia feses dan satu dari 12 lainnya akan mengalami prolaps organ panggul. Jika gejala inkontinensia urin atau jenis disfungsi dasar panggul lainnya tidak teratasi atau menyebabkan kesusahan, Anda harus mencari dukungan dari ahli kesehatan.

Pelatihan otot dasar panggul yang diawasi, perangkat intravaginal dan pesarium, obat-obatan, intervensi psikologis dan perilaku adalah pilihan potensial, serta pembedahan dalam beberapa kasus.

Di Prancis, setiap wanita yang melahirkan bayi diberikan resep untuk sepuluh sesi fisioterapi gratis untuk “mendidik ulang” dasar panggulnya.
Kalau saja NHS kita bisa meregang di sini!

Saran saya untuk wanita hamil adalah pertimbangkan untuk mengurangi pengeluaran untuk kereta dorong bayi dan melakukan beberapa sesi dengan fisio kesehatan panggul secara pribadi. Diri masa depan Anda akan berterima kasih. Ikuti juga @martadowner dan lihat mummymot.com untuk informasi lebih lanjut.

Q) TERKADANG ketika saya membungkuk untuk mengikat tali sepatu dan bersin, otot perut saya berkontraksi dan sangat sakit selama sekitar 30 detik. Lalu, setelah saya regangkan, pas lagi. Apakah itu radang sendi? Saya 88 dan cukup fit.

A)Arthritis menggambarkan rasa sakit, bengkak, atau peradangan pada satu atau lebih persendian. Anda sepertinya menggambarkan kram, yang merupakan kontraksi tiba-tiba dan tidak disengaja dari satu atau lebih otot Anda.

2

Dua teman saya yang bekerja di Pagi Ini bertanya kepada saya tentang gejala serupa minggu lalu. Mereka berdua mengalami hal ini ketika memegang posisi tertentu selama kelas Pilates.

Kram otot biasanya hilang dengan sendirinya dan jarang cukup serius sehingga memerlukan perhatian medis. Jika Anda belum melakukannya, saya akan merekomendasikan sebagai langkah pertama untuk memasukkan olahraga harian ke dalam rutinitas Anda.

Ini bisa berupa peregangan sederhana – gerakan yang membantu otot Anda menjadi lebih kuat. Berikut adalah sumber daya yang mungkin berguna bagi Anda. Dirancang dengan mempertimbangkan orang dewasa yang lebih tua, Anda dapat melakukan semua latihan di rumah Anda sendiri: PHE Active at Home Booklet (galleriesmedicalpractice.co.uk).

Namun, temui dokter Anda jika kram Anda terus berlanjut, memburuk, atau menyebabkan kesusahan.