Blog Wood Light Poles

ALKOHOL tidak membuat Anda menua – kecuali Anda minum melebihi ambang batas kritis, klaim para ilmuwan.

Penelitian telah lama mengamati apakah ada jumlah minuman yang aman atau bermanfaat setiap minggunya, dan menghasilkan beberapa kesimpulan.

1

Kini sebuah studi baru yang dipimpin oleh Universitas Oxford telah mengamati dampak konsumsi alkohol terhadap penuaan jangka panjang.

Ditemukan bahwa alkohol memang merusak DNA, khususnya telomer, yang menutupi ujung kromosom.

Telomer melindungi kromosom agar tidak rusak, seperti ujung plastik tali sepatu.

Panjang telomer mempengaruhi penuaan sel, dan penelitian menunjukkan bahwa semakin pendek telomer, semakin kecil kemampuan sel untuk melindungi kromosom.

Panjang telomer yang lebih pendek telah dikaitkan dengan beberapa penyakit yang berkaitan dengan usia, termasuk penyakit Alzheimer, kanker, dan penyakit arteri koroner.

Panjang telmore dapat dipengaruhi oleh kebiasaan kita sehari-hari, seperti merokok, olahraga, dan minum alkohol.

Para ilmuwan di Oxford Population Health mulai menentukan dengan tepat seberapa banyak alkohol merusak telomer kita, dan seberapa besar alkohol mempercepat penuaan.

Mereka menggunakan UK Biobank – database besar setengah juta warga Inggris – yang mencakup informasi tentang berapa banyak minuman yang mereka nikmati per minggu.

Sebagian besar peserta adalah peminum, dan hanya tiga persen yang mengatakan mereka tidak pernah minum.

Dengan mempelajari DNA genetik mereka, peneliti menemukan “hubungan signifikan” antara mereka yang suka minum dan telomer yang lebih pendek.

Meminum lebih dari 10 bir atau anggur dalam seminggu akan membuat DNA seseorang bertambah dua tahun dibandingkan dengan seseorang yang minum dua gelas bir atau anggur, berdasarkan temuan tersebut.

Mereka yang menderita gangguan penggunaan alkohol mengalami dampak paling parah – setara dengan usia tiga hingga enam tahun.

Namun temuan yang diterbitkan dalam jurnal Molecular Psychiatry menyebutkan bahwa kerusakan telomer hanya terjadi setelah ambang batas 17 unit per minggu tercapai.

Hal ini menunjukkan bahwa seseorang yang meminum lebih dari lima gelas besar anggur, atau lima liter bir berkekuatan tinggi, aman untuk terus meminumnya.

Namun, perlu dicatat bahwa NHS merekomendasikan untuk tetap mengonsumsi 14 unit (lebih dari empat gelas) atau kurang per minggu.

Dan banyak penelitian menunjukkan bahwa “tidak ada jumlah alkohol yang aman”, meskipun penelitian menyatakan bahwa alkohol dapat melindungi terhadap beberapa penyakit.

Minum juga dapat menyebabkan penuaan kulit dan otak, serta meningkatkan risiko penyakit yang mengancam jiwa.

Temuannya belum konklusif, namun pembimbing, dr. Anya Topiwala, mengatakan: “Temuan ini mendukung anggapan bahwa alkohol, terutama pada kadar berlebihan, secara langsung mempengaruhi panjang telomer.

Telomer yang memendek telah diduga sebagai faktor risiko yang dapat menyebabkan sejumlah penyakit serius terkait usia, seperti penyakit Alzheimer.

“Hasil kami memberikan informasi lain bagi dokter dan pasien yang ingin mengurangi efek berbahaya dari kelebihan alkohol.

“Selain itu, dosis alkohol juga penting – bahkan mengurangi konsumsi minuman beralkohol pun dapat memberikan manfaat.”