Apakah Anda masih bisa berjemur di tempat teduh?
Ketika gelombang panas di Inggris mulai mereda dan suhu mulai terkendali, banyak orang akan keluar rumah lagi.
Tempat teduh terkadang tampak seperti tempat berlindung yang aman dari sinar matahari saat berada di luar – namun seberapa amankah tempat tersebut?
Apakah Anda masih perlu berhati-hati saat matahari sudah terbenam, atau saat Anda bersembunyi di tempat teduh?
Dan akankah duduk di tempat teduh membantu Anda berjemur?
Kami berbicara dengan ahli kulit untuk mencari tahu.
Bisakah kamu berjemur di tempat teduh?
Secara sederhana, ya, penyamakan kulit di tempat teduh bisa dilakukan.
Hal ini karena sinar matahari memantulkan benda-benda di lingkungan dan mengenai kulit.
Faktor lingkungan tertentu seperti salju jernih atau pasir pantai tipis dapat memantulkan sinar matahari ke kulit Anda, bahkan saat duduk di tempat teduh.
Misalnya saja para ahli dari Universitas Teknologi Queensland said-sand dapat memantulkan sebanyak 25 persen radiasi UV.
Apakah naungan melindungi Anda dari sinar UV?
Ada dua jenis sinar UV berbeda yang mencapai permukaan bumi – keduanya menimbulkan risiko bagi kulit Anda dan dapat meningkatkan risiko kanker kulit.
UVA lebih dikaitkan dengan penuaan kulit, sedangkan UVB dikaitkan dengan kulit terbakar dan kecoklatan.
Menurut Sam Cinkir, CEO spesialis kulit dan rambut terkemuka Ini Grup Medisnaungan tidak berfungsi dengan baik dalam melindungi kulit Anda dari sinar UV apa pun.
“Yang membuat kulit menjadi kecokelatan atau terbakar hanyalah paparan sinar UV, dan sinar tersebut dapat mencapai tubuh Anda, misalnya melalui payung atau payung, atau terpantul pada permukaan lain.
“Hal serupa juga terjadi pada naungan pepohonan, di mana sinarnya dapat dengan mudah melewati dedaunan hingga mencapai kulit Anda.”
Jumlah sinar UV yang mencapai seseorang di bawah payung bisa mencapai 84 persen dari tingkat sinar UV di bawah sinar matahari penuh, menurut a studi tahun 2003 oleh Universitas Southern Queensland, Australia.
Sam berkata: “Tetap di dalam rumah adalah pilihan yang lebih aman, namun Anda tetap bisa terkena kerusakan akibat sinar matahari seperti keriput atau bahkan kanker karena kaca jendela dan pintu tidak menghalangi semua sinar.
“Sebagian besar kaca akan mencegah sinar UVB memasuki rumah Anda, namun seringkali tidak menghalangi sinar UVA, yang dapat menimbulkan risiko serius pada kulit Anda.”
Bisakah Anda terbakar di tempat teduh?
Sam mengatakan naungan dapat membantu ‘meminimalkan’ risiko kerusakan akibat sinar matahari, namun tidak menghentikannya sepenuhnya.
Meskipun Anda mungkin berpikir bahwa berada di tempat yang lebih sejuk dan teduh melindungi Anda dari kerusakan akibat sinar matahari, namun hal tersebut tidak selalu terjadi, katanya.
“Saran saya adalah menanggapi risiko sinar matahari dengan serius, mengetahui cara melindungi diri Anda dari sinar matahari, dan mengambil tindakan pencegahan seperti menggunakan tabir surya dan menghindari sinar matahari pada jam-jam terkuatnya mulai pukul 10.00 hingga 16.00.”
Di dalam ruangan, batasi paparan sinar UV sebanyak mungkin.
Tapi itu bisa mengalir melalui jendela – jadi berhati-hatilah saat duduk di tempat yang terkena sinar matahari di rumah sepanjang hari.