Lupakan diet – Saya dapat melatih pikiran Anda untuk berpikir bahwa ia memiliki pita perut dan begini caranya
PAUL McKenna menyerukan agar pita lambung hipnotis tersedia di NHS untuk mengatasi krisis obesitas di Inggris.
Penghipnotis berbicara setelah terungkap minggu ini bahwa hampir separuh wanita tidak melakukan olahraga berat dalam setahun terakhir, sementara sepertiga pria juga melewatkannya.
Angka-angka tersebut, dari badan amal Nuffield Health, muncul saat krisis berat badan di Inggris melonjak.
Angka terbaru menunjukkan bahwa 64 persen orang dewasa kelebihan berat badan atau obesitas pada tahun 2019.
Namun, Cancer Research UK memperkirakan bulan lalu bahwa lebih dari 42 juta orang dewasa akan kelebihan berat badan pada tahun 2040 – 71 persen mengejutkan dari kita.
Jadi hari ini Paul berbagi teknik dari buku laris internasional terbarunya The Hypnotic Gastric Band dan trance online khusus untuk membantu pembaca Sun menjadi kurus musim panas ini.
Dia juga menawarkan diskon khusus untuk aplikasi Hypnotic Belly Band miliknya.
Dalam sebuah wawancara eksklusif, Paul berkata: “Ini adalah hal yang paling dekat dengan keajaiban nyata yang pernah saya lihat, karena pita perut yang menghipnotis dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan menjadi kurus.
“Kami perlu meresepkan prosedur ini di NHS.
“Bisa CBT, EMDR, hipnoterapi, konseling—kok beda?
“Inggris menghadapi epidemi obesitas musim panas ini. Sebagai bangsa, kita tidak pernah gemuk. Tetapi alasan mengapa orang menjadi kelebihan berat badan sangat kompleks.
“Penelitian ilmiah luar biasa – bagi kebanyakan orang, diet tidak berhasil.
“Selain itu, selama masa-masa kecemasan, stres, kebosanan, dan tantangan emosional yang luar biasa karena pandemi ini, jutaan orang telah mencoba mengubah perasaan mereka melalui minum, penggunaan narkoba, perjudian, seks, belanja, televisi, dan obat pilihan dunia — makanan, dan terutama makanan manis.
“Itulah mengapa saya membagikan apa yang telah saya pelajari selama beberapa dekade terakhir, bersama dengan teknik tambahan sehingga pembaca Sun dapat mengubah hidup mereka.
“Saat saya memandu mereka melalui proses dalam audio trans saya secara online, saya akan membuat pembaca melakukan semua hal yang akan mereka lakukan jika mereka memiliki pita lambung yang sebenarnya.
“Seperti yang kita ketahui, tali asli sangat mahal, dan ada potensi risiko, seperti prosedur medis lainnya.
“Keindahan pita perut yang menghipnotis, atau psikologis, adalah aman. Anda mengalami kesurupan, Anda diberi tahu bahwa Anda menjalani prosedur ini, tetapi Anda tidak perlu khawatir secara fisik melakukan operasi.
“Pikiran bawah sadar Anda diinstruksikan bahwa pita lambung hipnotis telah mengecilkan perut Anda dari ukuran melon menjadi seukuran apel, sehingga Anda akan merasa lebih cepat kenyang.
“Kamu makan lebih sedikit, tanpa merasa ketinggalan.
“Seorang pria yang kehilangan 300 pon kemudian mengatakan kepada saya, ‘Ini seperti tombol yang terbalik di kepala saya.’
“Ini tidak akan berhasil untuk semua orang, tetapi dalam penelitian yang telah kami lakukan, kami telah menemukan tingkat keberhasilan yang signifikan, dengan tujuh dari sepuluh orang merasa berhasil untuk mereka.”
Mata cinta
ORANG yang kelebihan berat badan sering berkata pada diri sendiri: “Saya membenci diri sendiri karena gemuk.”
Seorang wanita memberi tahu saya bahwa dia akan melihat ke cermin dan suara batinnya akan berkata, “Sapi gendut.”
Anda harus berhenti melecehkan diri sendiri karena di masa lalu solusinya adalah menghentikan keinginan untuk makan.
Teknik ini membawa Anda ke tempat di mana Anda mencintai dan menerima diri sendiri.
Dan dengan menghargai diri sendiri, Anda bisa menurunkan berat badan.
Baca seluruh latihan ini sebelum Anda melakukannya sehingga Anda tahu apa yang harus dilakukan.
1. Di dekat matamu dan pikirkan seseorang yang mencintai dan menghormatimu.
2.membayangkan orang itu sekarang berdiri di depan Anda, menatap Anda dan tersenyum.
3.Mengikuti, bayangkan melayang keluar dari tubuh Anda sendiri dan masuk ke tubuh mereka, melihat diri Anda sendiri melalui mata mereka. Lihat diri Anda melalui mata cinta dan hormat. Rasakan senyum di wajah mereka saat mereka melihat Anda. Perhatikan bagaimana Anda balas tersenyum.
4.Melihat semua hal tentang Anda yang mereka cintai dan hormati. Luangkan semua waktu yang Anda butuhkan untuk melakukan ini. Perhatikan sepenuhnya segala sesuatu, bahkan hal-hal kecil, yang dapat Anda lihat. Perhatikan bagaimana perasaan Anda.
5.Pada akhirnya, potret diri Anda dalam pikiran Anda dan bayangkan melihatnya tepat di depan Anda.
6.Menyimpan perasaan ini dalam pikiran, dan kapan pun Anda ingin mengingatnya, lihat ke kanan dan lihat gambar itu lagi.
Aturan emas
SELAIN trance online saya, keempat aturan emas ini adalah fondasi sistem saya dan akan membantu mendukung perubahan yang Anda buat.
1. Jika Anda lapar, makanlah: Penting untuk membedakan antara rasa lapar fisik yang sebenarnya dan rasa lapar emosional. Kelaparan sejati datang secara bertahap. Jelas, konstan dan Anda merasakannya di perut Anda. Itu bukan respons terhadap rasa takut, malu, stres atau marah, atau gangguan saat Anda bosan.
2
2. Makan apa yang Anda inginkan, bukan apa yang menurut Anda Anda butuhkan: Semua diet melibatkan pembatasan dan perampasan tubuh. Orang sehat makan apa yang benar-benar diinginkan tubuh mereka. Setelah operasi pita lambung hipnotis, Anda dapat makan apa pun yang Anda inginkan.
3. Apa pun yang Anda makan, lakukanlah dengan sadar: Berikan perhatian penuh pada makanan Anda. Matikan tvnya. Perlambat kecepatan makan Anda menjadi sekitar seperempat dari kecepatan biasanya. Dengan setiap suapan, letakkan pisau dan garpu Anda dan kunyah makanan Anda 20 kali.
4. Saat Anda merasa sudah kenyang, berhentilah makan: Dengarkan sinyal otak Anda bahwa Anda sudah kenyang, lalu berhenti. Ini seperti otot – semakin banyak Anda menggunakannya, semakin kuat jadinya.
Jika Anda tidak yakin apakah Anda merasakan sinyal kenyang dengan benar, berhentilah makan selama tiga atau empat menit dan lihat apakah Anda masih benar-benar lapar. Jika masih lapar, makanlah sedikit lagi dan perhatikan lagi sinyalnya.
Latihan
Penting untuk tidak menggunakan lebih banyak makanan untuk mengubah perasaan Anda, jika tidak, berat badan Anda akan bertambah.
Untuk merasa baik dan menginterupsi atau mengubah emosi Anda, gunakan teknik Havening ini, yang diciptakan oleh teman saya Dr. Ronald Ruden.
Bacalah latihan berikut sebelum melakukannya.
Anda harus melatih rangkaian gerakan mata, sentuhan tubuh, dan visualisasi ini beberapa kali sampai Anda hafal.
Maka Anda akan dapat menggunakannya kapan saja untuk menghilangkan perasaan tidak bahagia dan dengan cepat merasa tenang dan rileks. Banyak orang mengalami perubahan positif yang luar biasa segera setelah sesi Attunement. Bahkan jika Anda termasuk orang tersebut, tetaplah lakukan latihan Harbouring ini secara rutin.
1. Bayar perhatian terhadap stres atau ketidakbahagiaan Anda ingin menghapus dan memperhatikan tampilannya dalam imajinasi Anda dan betapa stres rasanya.
Sekarang beri peringkat kekuatannya pada skala satu sampai sepuluh, di mana sepuluh adalah yang paling kuat dan satu yang paling kecil. Ini penting karena memungkinkan Anda mengukur seberapa banyak Anda menguranginya.
2. Silangkan tangan Andaletakkan tangan Anda di atas bahu Anda dan tutup mata Anda.
3. Sekarang usap tangan Anda ke bawah sisi lengan Anda dari bagian atas bahu hingga ke siku, dan terus lakukan gerakan membelai ke bawah ini berulang kali melalui proses ini.
4. Sekarang bersihkan pikiran Andaatau hanya memikirkan atau membayangkan sesuatu yang menyenangkan.
5. Sambil terus membelai sisi lengan Anda, bayangkan Anda sedang berjalan di pantai yang indah, dan dengan setiap langkah yang Anda ambil di pasir, hitung dengan suara keras dari satu sampai 20. Satu, dua, tiga . . .
6. Jaga agar kepala Anda tetap tenangsambil terus mengelus lengan, gerakkan mata ke samping ke kiri dan ke samping ke kanan sepuluh kali.
7. Lanjutkan membelai sisi lengan Anda, bayangkan diri Anda berjalan di luar di taman yang indah. Dengan setiap langkah yang Anda ambil di rerumputan, hitung dengan suara keras dari satu sampai 20. Satu, dua, tiga. . .
8. Sekarang buka matamu dan lihat pada skala Anda dari satu sampai sepuluh seberapa rendah jumlah perasaan stres sekarang.
Jika skalanya menurun, selamat – Anda secara pribadi telah mengubah perasaan Anda.
Jika menurut Anda perasaan stres belum cukup berkurang, ulangi saja urutan Havening hingga berkurang sejauh yang Anda inginkan.
Skala kelaparan
ORANG yang kelebihan berat badan memberi tahu saya bahwa mereka lapar sepanjang waktu, atau mereka tidak tahu kapan mereka kenyang.
Mulai sekarang, jangan pernah di bawah tiga atau di atas tujuh lagi.
1. Secara fisik pingsan
2. Rakus
3. Cukup lapar
4. Sedikit lapar
5. Netral
6. Sangat puas
7.Jil
8. Diisi
9. Meningkat
10. Ke
Saat Anda merasa lebih mudah untuk hidup di bagian tengah skala, hubungan Anda dengan makanan, pengendalian diri, dan tubuh Anda semuanya akan berubah menjadi lebih baik.
Penawaran: Dapatkan Aplikasi Hypnotic Belly Band seharga £4,99
Pembaca SUN bisa mendapatkan diskon eksklusif untuk aplikasi The Hypnotic Gastric Band yang sangat populer dari Paul McKenna.
Selama 72 jam ke depan, Anda dapat membelinya dengan harga diskon £4,99 (harga biasa £6,99) dari Apple App Store dan Google Play Store dengan menggunakan kode QR ini hingga pukul 23:59 pada hari Senin 1 Agustus .
Pembaca juga dapat mendengarkan trance online Paul McKenna secara gratis sepanjang akhir pekan di thesun.co.uk.
Kalibrasi ulang pengaturan rasa lapar Anda
Teknik sederhana INI membantu mengkalibrasi ulang pengaturan rasa lapar Anda.
1. Saya ingin Anda untuk mengingat saat ketika Anda merasa sangat lapar – ingat bagaimana rasanya di perut dan pikiran Anda, dan perasaan Anda.
2. Saya ingin Anda untuk mengingat saat ketika Anda merasa benar-benar kenyang – ingat bagaimana rasanya di perut dan pikiran Anda.
3. LagiSaya ingin Anda mengingat saat ketika Anda merasa sangat lapar.
4. Sekarang Saya ingin Anda mengingat saat ketika Anda merasa kenyang.
5. LagiSaya ingin Anda mengingat saat ketika Anda merasa sangat lapar.
6. Dan lagiSaya ingin Anda mengingat saat ketika Anda merasa sangat kenyang.
Bisakah Anda membedakan antara merasa lapar dan merasa kenyang?
Anda dapat mendengarkan trans pita perut Di Sini